• martine miquel

Déprime ou dépression ?




La déprime ne doit pas être confondue avec la dépression, elle est un état passager dans la vie de tout être humain, la dépression est, elle, une maladie.

On peut dire que la déprime est un mal être, la dépression une maladie.



la déprime le mal être avant la dépression

Qu'est-ce qu'une déprime ?

C'est un état passager qui se traduit par :

- une tristesse, des petits coups de blues,

- une baisse de motivation,

- une fatigue,

Avec encore

- des insomnies

- une irritabilité parfois même des idées noires.


Tout cela peut arriver à tout le monde et souvent ne dure pas.




Qu'est-ce qu'une dépression ?

Elle associe les trois principaux symptômes :

- une grande tristesse durable, une humeur dépressive qui dure presque toute la journée et qui persiste,

- une perte d'intérêt pour les activités du quotidien et les activités appréciées (sport, lecture..),

- une fatigue intense non améliorée par le repos ou le sommeil,


On peut y trouver associés :

- des modifications de l'appétit (perte de l'appétit ou au contraire) avec perte ou prise de poids,

- une altération du sommeil (mal à s'endormir se réveiller au milieu de la nuit ou, au contraire, tendance à dormir de manière excessive),

- une humeur changeante : tension, irritabilité, états émotionnels négatifs, sentiment de culpabilité, d'incapacité, manque de confiance en soi, fuite des responsabilités par peur de mal faire.

Ces états peuvent s'accompagner d'idées noires pouvant aller jusqu'à des pulsions suicidaires,

- des difficultés de concentration, parfois même les tâches banales peuvent paraître impossibles allant à l'extrême à l'incapacité de travailler.


Près de 7,5 % des Français de 15 à 85 ans (près de cinq millions de personnes)

ont connu un épisode dépressif au cours de l'année.

Dans un rapport publié en 2017, l'OMS considère la dépression

comme la première cause de morbidité et d’incapacité dans le monde.



Déprime avant la dépression ?


Si on s'occupait de ces petits coups de déprime ?

S'ils étaient en fait déjà des signes précurseurs d'une dépression à venir ?

C'est parce que l'on tient le coup, qu'on se dit que ça va passer que, peut-être, le mal progresse à bas bruit.

C'est parce qu'on se voile la vérité qu'elle viendra se dire plus fortement : rien ne va plus, l'esprit et son énergie dans le corps lâche, stop, j'arrête.

La tristesse peut être celle de ne pas faire et vivre ce que l'on veut réellement en amour, dans les relations, puisque la tristesse est un sentiment, elle se vit par rapport à l'autre.

Elle deviendra d'autant plus durable qu'elle vient peut être de loin, d'un coin de l'enfance oubliée et qu'elle perdure dans ce temps actuel puisque « c'est comme ça » et que l'on ne change rien à la situation.


La démotivation peut venir de ne pas faire ce que l'on voudrait faire, de ne pas être réellement à sa place, donner ce que que l'on aurait envie de donner.

Si elle dure cela devient de plus en plus la perte d'intérêt pour ce que l'on vit, sans comprendre pourquoi. On met son énergie selon ce qu'il faut faire, doit être fait et non pas selon ce que l'on veut faire.


La fatigue, sera repoussée après quelques temps de repos pour les plus sages, avec une aide médicamenteuse ou autre pour d'autres. Mais s'installant, correspondant à une perte progressive de l'énergie que la personne ne voit même plus, elle va arriver au point où ni repos ni sommeil ne permettront de la récupérer.

Ces réactivations temporaires au départ vont créer les différentes réactions émotionnelles.

Compensations alimentaires ou perte d'appétit, de même elles ne seront pas entendues, troubles du sommeil on trouvera encore une bonne réponse et peut être la pilule miracle.

C'est rien « un petit coup de blues », ça va passer encore, c'est rien je suis énervé parce que stressé.. Mais là encore le mal être s'installe de plus en plus et peut aller jusqu'à cette pression du plus profond de soi d'un désespoir menant à la tentative de suicide.

Ainsi tous ces petits coups au cœur ou à l'âme devraient dès le départ être pris au sérieux.

Non qu'ils puissent tous aboutir à une dépression, mais parce qu'ils le peuvent et sont déjà les signes d'un mal être, d'un mal de l'être en soi qui ne vit pas ce qu'il voudrait vivre.



Apport des soins énergétiques


Les soins permettent

- de se libérer de toutes les mauvaises énergies accumulées, qu'elles soient psychiques ( les mal êtres ) ou physiques ( les tensions, blocages ).

- de redonner de l'énergie, ce qui est permettre la libération de l'énergie bloquée, mal utilisée

- de se détendre et ainsi de ré-équilibrer le sommeil


La parole associée permet de savoir ce qui était refoulé, caché et tente de se dire, ce qui doit être entendu au niveau du simple mal être avant de devenir une maladie.

Peu à peu l'énergie revient en même temps que la motivations, les idées pour investir l'énergie qui ne sont plus les idées noires mais les idées claires de ce que l'on veut faire.

Ainsi pour ne pas entrer en dépression, il faut s'occuper de la déprime.


Pour ne plus déprimer, il faut prendre soin de soi et se connaître.


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26b, Avenue du Maréchal Foch

34500 Béziers

A deux pas du centre ville

Martine Miquel

Thérapeute énergéticienne

N° SIRET 404 729 550 00081

Code APE 8690F

(activités de santé humaine non classées ailleurs)

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